Wenn der Kopfschmerz mit Nackenverspannungen zusammenhängt, kann sie unterstützend wirken. Weil viele andere Ursachen infrage kommen, empfehlen wir bei regelmässigen Beschwerden zuerst eine ärztliche Abklärung.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Spannungskopfschmerzen – am Ursprung ansetzen
Viele Kopfschmerzen entstehen nicht im Kopf, sondern in verspannter Muskulatur an Nacken, Hinterkopf und Schultern. Genau dort setzen wir an, um die Grundspannung zu senken und das Wohlbefinden zu unterstützen.
Der Weg vom Nacken in den Kopf
Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Kopfschmerzform. Sie entstehen oft aus einer erhöhten Grundspannung der kleinen Muskeln am Übergang von Halswirbelsäule zu Schädel und im oberen Kapuzenmuskel. Von dort zieht der Schmerz in Hinterkopf, Schläfen oder Stirn. Bildschirmarbeit, innere Anspannung und eine vorgeneigte Kopfhaltung begünstigen das. Die Behandlung geht auf die beteiligten Muskeln ein und unterstützt das Wohlbefinden. Treten Kopfschmerzen häufig auf, klären Sie sie bitte vorher ärztlich ab.
Therapeutischer Ansatz
Wo die Behandlung ansetzt
Die klassische Massage lockert Nacken und Schultern und beeinflusst darüber indirekt die Spannungslage im Kopfbereich. Die therapeutische Massage geht feiner an die Muskeln am Übergang zum Schädel und im oberen Rücken, die für ausstrahlende Beschwerden bekannt sind. Ergänzend sorgt die Fussreflexzonenmassage für einen beruhigenden Ausgleich. Alle drei sind als begleitende Massnahme gedacht.
Hinweis
Kopfschmerzen haben viele mögliche Ursachen. Bei neu auftretenden, sehr starken oder ungewohnten Beschwerden und bei Begleitzeichen wie Sehstörungen, Schwindel oder Übelkeit ist eine ärztliche Abklärung zwingend, bevor massiert wird. Eine Behandlung ersetzt keine Diagnose.
Anwendungen bei Spannungskopfschmerz
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Spannung im Rücken und im Nacken belastete Schulter-Nacken-Region schwere, ermüdete Muskulatur
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung und Unruhe Wunsch nach Ruhe und Ausgleich leichte, breit verteilte Verspannungen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe allgemeines Unwohlsein unruhiger Schlaf infolge von Anspannung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Kopfschmerzen durch Verspannungen und die passende Behandlung.
Mitten im akuten Anfall ist eine Massage selten angenehm. Sinnvoller ist die Behandlung in beschwerdefreien Phasen, um die Nackenmuskulatur vorbeugend zu lockern.
Im Zentrum stehen Nacken, Schulter-Nacken-Übergang und die kleinen Muskeln am Hinterkopf. Je nach Situation beziehen wir Schultern und Brustbereich mit ein.
Das richtet sich nach Häufigkeit und Stärke der Beschwerden. Viele empfinden zwei bis vier Wochen als guten Rhythmus – wir beraten Sie dazu individuell.
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