Schritt 1
Situation klären
Ein paar Minuten Gespräch zu Beginn: Welche Bewegung tut weh, was belastet im Alltag, wie empfindlich reagieren Sie auf Druck? Diese Antworten bestimmen, wo und wie wir arbeiten.
Therapeutische Massage bei Dietlikon
Die Behandlung folgt Ihrem Befund: Wir suchen die Stellen, an denen Muskulatur verhärtet oder überlastet ist, und arbeiten dort so lange, bis sich die Spannung löst und das Gewebe wieder besser durchblutet ist.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 150 CHF
Methode
Streichungen, Knetungen, Reibungen und gezielter Druck auf einzelne Punkte
Geeignet bei
Verspannungen, Rücken- und Nackenbeschwerden, müder Muskulatur, Anspannung durch Stress
Anerkennung
EMR-anerkannt und von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt (ausser Visana). Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Therapeutische Massage kurz erklärt
Diese Behandlung beginnt nicht mit einer Technik, sondern mit einer Frage: Wo sitzt das Problem? Erst wenn das geklärt ist, wählen wir die Griffe. Flächige Streichungen bereiten das Gewebe vor, Knetgriffe erreichen die tieferen Schichten, punktueller Druck arbeitet an einzelnen verhärteten Stellen. Tempo und Intensität ändern sich während der Sitzung – je nachdem, wie das Gewebe reagiert und was Sie zurückmelden. Für Gäste aus Dietlikon ist sie die meistgewählte Anwendung, weil sie sich auf sehr unterschiedliche Beschwerdebilder einstellen lässt.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
Arbeitet an der verhärteten Stelle, nicht am Symptom nebenan
Verbessert die Durchblutung im behandelten Gewebe
Macht überlastete Regionen wieder bewusst wahrnehmbar
Verbindet körperliche Entlastung mit echter Ruhe
Druck frei wählbar – von zurückhaltend bis deutlich kräftig
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Spannung im Rücken und im Nacken
belastete Schulter-Nacken-Region
schwere, ermüdete Muskulatur
körperliche Folgen von Dauerstress
Erschöpfung nach intensiven Wochen
viel Bildschirm- und Sitzarbeit
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Gezielt behandeln
Dann geht es an die betroffene Muskulatur. Reagiert eine Stelle empfindlich, arbeiten wir vorsichtiger; verträgt sie mehr, erhöhen wir den Druck. So bleibt die Behandlung wirksam und trotzdem gut auszuhalten.
Schritt 3
Nachklingen lassen
Zum Schluss bekommen Sie – wenn es passt – ein bis zwei einfache Hinweise für zu Hause und eine Einschätzung, in welchem Abstand ein Folgetermin sinnvoll wäre.
Therapeutische Massage bei Dietlikon
Therapeutische Massage für Dietlikon – wenige Minuten mit der S-Bahn
Muskeln, die auch nach dem Wochenende hart bleiben, sind selten ein Zufall. Meist steckt eine dauerhafte Belastung dahinter – und genau die lässt sich mit einer befundorientierten Behandlung angehen, statt nur oberflächlich zu entspannen.
Wir dosieren jede Sitzung neu: mal konzentriert auf Rücken, Nacken und Schultergürtel, mal über grössere Flächen verteilt. Welche Griffe zum Einsatz kommen, entscheidet der Tastbefund und nicht ein Standardprogramm. Gäste aus Dietlikon schätzen vor allem, dass die kurze Anreise mit der S-Bahn und die Behandlung zusammen gut in einen Feierabend passen.
Die Praxis liegt an der Jungholzstrasse 6 in 8050 Zürich, wenige Gehminuten vom Bahnhof Oerlikon. Termine buchen Sie online oder telefonisch.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei viel Bildschirmarbeit
Wer den Tag grösstenteils sitzend am Bildschirm verbringt, spürt es zuerst im Nacken, dann in den Schultern und schliesslich im unteren Rücken. Diese Kette lässt sich gezielt unterbrechen.
Für körperlich fordernde Berufe
Heben, Tragen, immer dieselbe Bewegung: Körperlich fordernde Arbeit hinterlässt Spuren in klar umrissenen Muskelgruppen. Dort setzen wir an und unterstützen die Erholung zwischen den Arbeitstagen.
Für Phasen mit viel Stress
Unter Dauerspannung bleibt die Muskulatur auch in Ruhe angespannt. Eine ruhig geführte, gut dosierte Behandlung hilft dem Körper, diesen Zustand wieder zu verlassen.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Dietlikon weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Fliessende Streich- und Knetgriffe über grössere Körperpartien – die Grundform der Massage für Erholung und Ausgleich.
Sportmassage
Behandlung für aktive Menschen – Regeneration, Beweglichkeit und Belastbarkeit stehen im Vordergrund.
Lymphdrainage
Leichte, rhythmische Griffe zur Unterstützung des Lymphflusses – bei Schwellungen, Spannungsgefühl oder schweren Beinen.
Fussreflexzonenmassage
Ruhige Arbeit an den Reflexzonen der Füsse – für Entspannung, Ausgleich und Wohlbefinden.
Bindegewebsmassage
Zugtechnik am Bindegewebe – für bessere Gewebemobilität und bei Faszienverklebungen.
So läuft eine therapeutische Massage ab
Wir arbeiten mit Ausstreichen, Kneten, Reiben und langsam aufgebautem Druck. Diese Griffe erreichen sowohl die oberflächliche als auch die tiefer liegende Muskulatur, fördern die Durchblutung und lösen Verhärtungen schrittweise auf. Weil die Intensität ständig nachjustiert wird, bleibt die Sitzung wirksam, ohne unangenehm zu werden.
In welchen Fällen sie sich lohnt
Typische Anlässe sind Muskelverspannungen, Beschwerden im Rücken und Nacken, ermüdete Muskulatur nach Belastung und stressbedingte Anspannung. Die Behandlung eignet sich sowohl für den akuten Fall als auch als regelmässige Entlastung. Halten Beschwerden lange an oder sind sie stark, klären Sie sie bitte zuerst ärztlich ab.
Was Sie im Massage Zentrum Dietlikon erwartet
Jede Sitzung richtet sich nach Befund, Empfindlichkeit und Ziel. Die Praxis ist ruhig, das Gespräch vorab kurz und konkret – so kommt die Zeit auf der Liege tatsächlich Ihrem Anliegen zugute und geht nicht für Standardabläufe verloren.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Dietlikon.
Häufige Fragen
Der Ausgangspunkt. Statt eines festen Ablaufs steht Ihr Befund am Anfang. Streichungen, Knetungen, Reibungen und punktueller Druck werden gezielt dort eingesetzt, wo die Muskulatur belastet ist.
Bei Verspannungen, Rückenbeschwerden, belastetem Nacken- und Schulterbereich, müder Muskulatur oder Anspannung durch Stress. Viele nutzen sie auch regelmässig, um es gar nicht erst so weit kommen zu lassen.
Wir passen den Druck fortlaufend an. Einzelne Punkte können deutlich spürbar sein, unangenehm werden soll es nicht – ein kurzes Wort genügt, und wir nehmen zurück.
60 Minuten. Das reicht, um ein bis zwei Schwerpunktregionen – etwa Rücken oder Nacken und Schultern – gründlich zu behandeln.
60 Minuten kosten 150 CHF.
Wir sind EMR-anerkannt; über die Zusatzversicherung erstatten die meisten Kassen einen Teil, ausgenommen ist Visana. Wie viel genau, hängt von Ihrem Modell ab – ein Anruf bei Ihrer Kasse schafft Klarheit.
Therapeutische Massage bei Dietlikon anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Dietlikon.
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