Damit sind lokal verhärtete Stellen im Muskel gemeint, die auf Druck empfindlich reagieren und deren Schmerz in andere Bereiche ausstrahlen kann. Mit der therapeutischen Massage arbeiten wir gezielt an ihnen.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Muskelverspannungen gezielt lösen
Verspannungen setzen sich überall fest – im Rücken, im Nacken, in den Schultern oder in den Beinen. Sie zeigen sich als Druckgefühl, Steifheit oder als Schmerz, der ausstrahlt. Wir kombinieren verschiedene Techniken, um die verhärteten Partien aufzuspüren und gezielt zu bearbeiten.
Wie aus Belastung eine Verhärtung wird
Dauerhafte Verspannungen entstehen aus dem Zusammenspiel von Belastung, zu wenig Erholung, innerer Anspannung und ungünstiger Haltung. In den betroffenen Muskeln bilden sich verhärtete Areale, die auf Druck empfindlich reagieren und deren Beschwerden in andere Regionen ausstrahlen können – so erklärt sich, warum ein harter Nacken auch Kopf und Schultern betrifft. Die Behandlung geht auf diese Verhärtungen ein und hilft der Muskulatur, wieder loszulassen.
Therapeutischer Ansatz
Diese Techniken helfen bei Verspannungen
Die klassische Massage löst verhärtete Muskeln mit knetenden Griffen und bringt mehr Durchblutung ins Gewebe. Die therapeutische Massage arbeitet an einzelnen Schmerzpunkten und richtet sich nach Ihrer Tagesform. Die Sportmassage darf auf stark beanspruchte Partien kräftiger einwirken – etwa nach körperlicher Arbeit oder Training. Die Bindegewebsmassage schliesslich spricht über Hautzug das Gewebe an und wirkt reflektorisch auf die Muskulatur.
Hinweis
Kehren starke Verspannungen ohne erkennbaren Auslöser immer wieder oder bleiben sie trotz Behandlung bestehen, sollten Sie das ärztlich abklären lassen – selten stecken andere Ursachen dahinter. Die Massage lindert muskuläre Spannung, sie ist aber keine medizinische Behandlung.
Passende Techniken bei Verspannungen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Spannung im Rücken und im Nacken belastete Schulter-Nacken-Region schwere, ermüdete Muskulatur
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung und Unruhe Wunsch nach Ruhe und Ausgleich leichte, breit verteilte Verspannungen
Zur Behandlung
Sportmassage
Muskeln, die durch Training stark gefordert werden Regeneration nach harten Einheiten Muskelkater und Zeichen von Überlastung
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebtes Bindegewebe und Verhärtungen chronische muskuläre Spannungszustände verminderte Beweglichkeit des Gewebes
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Muskelverspannungen und die passende Behandlung.
Das hängt davon ab, wie lange und wie stark die Verspannung schon besteht. Manche spüren nach zwei bis drei Terminen eine deutliche Erleichterung, bei anderen dauert es länger. Wir stimmen die Anzahl auf Ihre Situation ab.
Grundsätzlich ja, sofern medizinisch nichts dagegen spricht. Druck und Technik richten wir danach aus. Sagen Sie uns, wo und wie ausgeprägt die Verspannung ist, damit wir die Behandlung passend aufbauen.
Meist stecken Stress, einseitige Belastung, zu wenig Bewegung oder eine ungünstige Haltung dahinter. Die Massage verschafft Erleichterung; damit es hält, braucht es zusätzlich Bewegung und einen guten Umgang mit Anspannung.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Dietlikon.